(BPT) - Por el Dr. Ali Khan, director médico de Aetna® Medicare y médico internista certificado por la junta en ejercicio ...

Aprende a crear un bot de trading con Node.js: arquitectura, estrategias, seguridad, backtesting y despliegue profesional paso a paso.

El sedentarismo, la mala postura y la falta de entrenamiento de fuerza generan consecuencias visibles en el cuerpo. Una de las más frecuentes es la flacidez en la parte posterior de los brazos, ...

Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales en las personas mayores de 60 años, especialmente cuando el paso del tiempo y el sedentarismo empiezan a reflejarse ...

La diabetes y la obesidad están consideradas dos de las grandes “epidemias” del siglo XXI, ya que contribuyen a que la enfermedad cardiovascular sea la primera causa de mortalidad en el mundo y a que ...

Realizar ejercicio físico de forma regular es una de las prácticas más recomendadas para la prevención de enfermedades y el mantenimiento de la salud. Cuando esta actividad se lleva a cabo al aire ...

Unas piernas fuertes y tonificadas no solo son atractivas desde el punto de vista estético, también ayudan a tener una mejor estabilidad, llevar a cabo las tareas diarias (caminar, correr, levantar ...

El foam roller, también conocido como rodillo, es una herramienta muy sencilla pero realmente eficaz para mejorar la movilidad, reducir la tensión muscular y acelerar la recuperación después de ...

Con el paso del tiempo, levantarse del sofá, llevar las bolsas de la compra o subir las escaleras nos cuesta un poquito más. Sin apenas darnos cuenta, comenzamos a perder fuerza y resistencia y, ...

Si bien levantar unos buenos kilos tiene beneficios evidentes para desarrollar fuerza, las pesas más ligeras también son muy importantes. Las mancuernas más suaves (de 1 a 2 kilos) son una excelente ...

Aunque hay numerosas formas de entrenamiento, básicamente, podemos hablar de ejercicios enfocados a mejorar la fuerza o la resistencia, y aquellos que priorizan el trabajar la capacidad ...

El Pilates nació a principios del siglo XX como una disciplina de ejercicio dedicada principalmente a la rehabilitación. De hecho, su creador, el alemán Joseph Hubertus Pilates, desarrolló sus ...