Grab a kickboard and train your core in the pool. Not sure how? Join Jackie in Kickboard Boot Camp, a 50-minute Poolfit water exercise video. Link below. https://poolfit.tv/water-workout-videos/kickboard-bootcamp💦⬇️💪 | PoolFit
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Once our swimmers have completed the Beginner and Intermediate levels, they will be equipped with the stamina, strength and kicking power to move onto the Advanced Level ‘Swim like a Champion’ stages. Champion stages focus on developing technique, speed and stamina. We improve fitness through a series of fun drills and exercises, and training each swimmer to reach their full swimming potential! | International Swimming Academy
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