3.6K views · 41 reactions | Musculation programme on Reels | Facebook
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Strength & Conditioning ProgramFast Fat Loss • Rapid Muscle Building
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《力量训练计划》/《Practical Programming for Strength Training》
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How to Program Strength 💪⁣⁣ ⁣⁣ 📈 The reason why strength is central to my programming is because it is an objective measure of progress. ⁣⁣ ⁣⁣ 😤 Getting stronger also implies you are building muscle and that you are pushing yourself sufficiently. ⁣⁣ ⁣⁣ 📉 If you are not getting stronger your body may not be getting pushed hard enough, which also means you may not be making progress and are getting diminishing returns from your efforts. ⁣⁣ ⁣⁣ 📝 I’m a believer in variety and having different s
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Il travaille l'explosivité, développement de la puissance, et la compréhension du processus de poussée complète. #trackandfield#athletisme#sport#musculation#training#technique#coach#athletics#sprint#fyp#pourtoi#nike#running#burnaboy#courbevoieathletisme
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【力量举/健身计划】一份帮你六周三大项增加20kg的训练计划 | powerbuilding = bodybuilding powerlifting
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Construire un PROGRAMME PARFAIT en MUSCULATION
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