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7 Warm-Up Exercises You Can Do to Get Ready for Any Workout

7 Warm-Up Exercises You Can Do to Get Ready for Any Workout

A fitness trainer shares the best warm-up exercises to do before a workout for optimal performance and injury prevention. Plus, she shares why performing warm-up exercises is beneficial and how to incorporate them into your workout routine.

2022年7月18日

49K views · 4.7K reactions | Incorporate these drills into your warm-up routine to enhance overall ball control using multiple surfaces of both feet. I typically perform one set of 30 seconds for each variation. Stay consistent—long-term progress comes from consistent repetition ⚽️ #soccer #soccertraining #soccerdrills #soccerskills #football #footballtraining #futebol | Mohammed Ali | Facebook

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