Finger Extensor Curls to help balance the tension and stresses on the hands and fingers due to lots of flexion work, i.e. gripping of bars and handles and pretty much everything in everyday life (typing as well). The VAST majority of what we do with our hands is flexion based. It's very rare that you'll purposefully do any sort of extension with resistance. This can lead to strength imbalances and finger, hand and wrist pain, especially if you do a lot of grip work (even with wrist extensions, y
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Finger Extensor Curls to help balance the tension and stresses …
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FacebookNick Nilsson - The Mad Scientist of Muscle
If your fingers can't extend or grip tightly, flexor and extensor muscle exercises are essential!...
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If your fingers can't extend or grip tightly, flexor and extensor muscl…
1 个月前
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How to increase #fingermobility #fingerflexibility #fingerstrength |Excercise No. 5/6|Finger Exte
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