How to Gain Self-Control: 7 Expert-Backed Techniques
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9 个月之前
mindvalley.com
How to Improve Your Self-Control
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5 个月之前
verywellmind.com
How to Improve Your Self-Control
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How to Improve Your Self-Control
已浏览 130.9万 次1 个月前
wikiHowJulia Yacoob, PhD
Self-control is a skill that takes time to develop. Clinical psychologist Dr. Ali Mattu has tips to help you improve and stay focused. #selfimproved | USA TODAY
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Self-control is a skill that takes time to develop. Clinical psychologist …
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The Self-Control Method That Actually Works
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6 个月之前
MSN
Self-Control For Kids: 8 Effective Ways Parents Can Help
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2021年8月17日
momjunction.com
With self control, you’re able to regulate and alter your responses to avoid undesirable behaviors, increase desirable ones and achieve long-term goals. Here are 5 simple steps to improve self control: 1. Improve your sleep. A regular sleep time and wake time are the silver bullets. 2. Self-regulate. Manage your behaviour and your reactions to feelings and things happening around you. 3. Regular exercise. Exercise alters parts of the brain involved in higher-level thinking and decision-making, a
0:45
With self control, you’re able to regulate and alter your responses …
已浏览 2891 次2024年10月13日
FacebookAndrew Shaw
The mental hacks that level up your self-control
2019年12月18日
bbc.com
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The art of self-control involves managing your impulses, emotion…
已浏览 7264 次2023年8月3日
FacebookPsycho Facts
Why We Self-Sabotage and How To Stop the Cycle
4 个月之前
verywellmind.com
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10 POWERFUL WAYS TO MASTER SELF-CONTROL | PSYCHOLOGY
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Strategies for self control
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The Ultimate Guide to Self Discipline and Control #wisewords #selfcont…
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🧊 3 Ways to Boost Your Self-Control Instantly
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Three ways to build better self control
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9 tips to master self-control
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7 Habits Of A Self Destructive Person
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Managing Self-Control Challenges in Everyday Life
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Self-control: Learn what it is and how to handle it to succeed
2017年6月28日
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Mastering Self-Control: Tips and Strategies
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【科普】如何有效提升自控力
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6个提高自控力的小技巧，请逼自己学会，让自律上瘾受益良多
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如何高效提升自控力？掌握这六种方法！
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