30 Min Home Shoulder Workout Routine - HASfit - Free Full Length Workout Videos and Fitness Programs
30 Min Home Shoulder Workout Routine - HASfit - Free Full Lengt…
2017年10月25日
hasfit.com
29K views · 253 reactions | Save this workout for your next shoulder day. I love training my shoulders! Here’s a quick shoulder workout to put on repeat: 12 Lateral raises, 20 Military press, 12 Front raise/arm, 20 Military press, 12 Reverse flyes 20, Military press. 2-3 sets. Follow Move Daily Fitness over on YouTube! #movedaily #movedailymen #shoulders #shoulderworkout #quickworkout #homeworkout #homeworkouts | Tracy Steen | Facebook
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已浏览 1.5万 次3 周前
FacebookTracy Steen
Exercise Scientist’s Top 5 Deltoid Exercises for Serious Shoulder Gains – Fitness Volt
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