Re-Adapt 8-Week Shred: Thrive Amidst Chaos
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6.30am before work. Just the boost I needed today. #coldplunge #adaptdefy #wheelchairlife #spinalcordinjury #paraplegic #wheelchairskills #occupationaltherapy #liveagreaterthanlife | adaptdefy
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0029 // Adaptation Intelligence to Physical Stress
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0029 // Adaptation Intelligence to Physical Stress
2 个月之前
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HIIT Science🏃🏽‍♂️⛹🏿‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️ on Instagram: "Are you training for Adaptation or Maladaptation? The line between the two is thinner than you think. In this lecture, we explore the specific neuroendocrine mechanisms that happen when you push your body. We break down the relationship between High-Intensity Interval Training (HIIT) and the HPA Axis (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal). We cover the 3 Stages of Stress: 1️⃣ Acute Stress: The „good“ stress that builds fitness. 2️⃣ Excess Stress: Wher
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HIIT Science🏃🏽‍♂️⛹🏿‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️ on Instagram: "Are you training for A…
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