11K views · 275 reactions | IMPROVE YOUR KNEE AND HIP HEALTH: With the “Book Step Over Exercise” This move is great for your hip strength and ankle strength (which is how this helps with better knee health). It also works for your stability, balance and core. If you do struggle with your balance then perform this with a chair or wall in front to hold on to for balance. Aim to do 20 -30 Book Step Overs Daily. Lucy  https://lwrfitness.com/ | Lucyssquad | Facebook
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73K views · 1.2K reactions | The art of the overstep  Focusing on the timing of the movement. The step and turn should be simultaneous. When used properly this skill sends defenders and creates real space. | Alexramostraining | Facebook
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football step over tutorial
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How to do a Step Over 💫
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How to do a Step Over 💫
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this is how to learn step over
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ONE WRONG STEP = GAME OVER - ROBLOX LIVE DAY - 158
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ONE WRONG STEP = GAME OVER - ROBLOX LIVE DAY - 158
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Dhiraj 🇮🇳 | STEP OVER➕V TUTORIAL 🔥 YOU CAN TRY IT ⚽️👍 #football #footballskills #footballplayer #footballtraining #footballdrills #footballtime... | Instagram
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Instagramdhiraj_juventus
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How I mastered the stepover | step over
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Master the Single Stepover with These Useful Tips
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Master of Stepovers | how to do stepovers
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How to master the stepover 🎩🪄 | How To Do Step Over Soccer
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The secret behind crazy fast and effective stepovers
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