3 rotation drills that actually fix your spin #discus #technique #throwing
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3 rotation drills that actually fix your spin #discus #technique #throwing
3 important rotation drills for learning the spin in the discus. Improve your technique with the duck walk drill, turns on a line, and full throw walk-throughs. These drills help the spin feel more natural and are great for developing lower body mobility, which is essential to mastering the spin technique. Incorporate these rotation drills into ...
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