(Learn) Basic Pole Sit - PolePedia Pole Dance Dictionary
(Learn) Basic Pole Sit - PolePedia Pole Dance Dictionary
2023年2月7日
polepedia.com
Ready to conquer the Pole Sit and elevate your style? Explore these fantastic pole sit variations that will dazzle and impress ✨ ⁠⁠ 👉Double Cross Leg 👉One Leg Bent, One Leg Straight 👉Both Legs Straight 👉No Handed 👉Seated Swan Curious about Pole? You’re invited to our free pole trial class! 💃 💖 Book Your Free Trial. Let the fun journey begin! ✨⁠ ⁠ #SydneyPole #Beginners #BeginYourPoleStory #PoleDancePassion #JoinThePoleCommunity | Sydney Pole
1:01
Ready to conquer the Pole Sit and elevate your style? Explore these f…
已浏览 444 次2024年2月15日
FacebookSydney Pole
How To DIY Pole Barn In 7 Easy Steps (Floorplans Included)
How To DIY Pole Barn In 7 Easy Steps (Floorplans Included)
2022年1月17日
metal-building-homes.com
This 10 pole layout is simple to set up and versatile to use. In the video Igloo is being ridden through the simpler lines in the layout. Sam is working through the layout on the lunge and also being ridden through some of the more complicated lines. As usual, we had the layout set up for a week and incorporated into each work day, either ridden or on the lunge. As you can see from my array of clothing it was a typical week of British summer 😂. . . . . . . #dressagehorse #dressagerider #dressag
2:43
This 10 pole layout is simple to set up and versatile to use. In the vide…
已浏览 1.9万 次2020年6月22日
FacebookInspire Dressage
Studioveena OFFICIAL on Instagram: "Day 10: From standing - pole sit. This is the first variation I teach as it doesn’t require you to lift your body weight to enter. If you’d like a breakdown of this skill check out my FREE pole sit tutorial and FREE hour and fifteen minute pole sit and pole holds CLASS 🎁 Go to Studioveena.com and click the 12 days of pole sits banner for free access ☃️ #beginnerpole #polenewbie #onlinepole #pole #polefit"
0:20
Studioveena OFFICIAL on Instagram: "Day 10: From standin…
已浏览 115 次1 个月前
Instagramstudioveena_com
Studioveena OFFICIAL on Instagram: "Day 5: Top leg hip up - pole sit. You bc a create different shapes and styles of sits depending on which hip is dropped. If you’d like to learn more about pole sits head over to my website and enjoy my FREE pole sit tutorial for static and spinning pole. I also have my pole sit and pole hold class set to FREE for all! To see both lessons use the 12 days of Christmas 🎄 banner found at the top of my website 🎁 #poledance #poleclass #onlinepoleclass #onlinepole
0:42
Studioveena OFFICIAL on Instagram: "Day 5: Top leg hip up …
已浏览 813 次1 个月前
Instagramstudioveena_com
DINERO💰 on Instagram: "Aggressive Tutorials Episode 3: Pole Sit To my intermediate & advanced students: give me some time I did not forget about you. #poledance #beginnerpole"
2:57
DINERO💰 on Instagram: "Aggressive Tutorials Episode 3: Pole Sit To m…
已浏览 5866 次1 个月前
Instagramdmoneydinero
Calling all Pole beginners! Lets learn together #beginnerpoletrick…
已浏览 30.7万 次2023年10月21日
TikTokitsmedridrib
44. How to Knot / Seated Knot - Beginner Pole Dancing Trick Tutor…
已浏览 2058 次2023年4月27日
YouTubeChloé Uchida
Trot and Poles: How to Use Pole Work to Improve Your Horse's Trot
已浏览 937 次2023年4月21日
YouTubeChampions Equestrian
1:00
how to sit on a pole
已浏览 114 次2023年5月29日
YouTubeGamerbroGG
0:30
Wall Sit
已浏览 136.9万 次2011年1月13日
YouTubeFitnessBlender
5:52
| HOW TO | L Sit Tutorial | Progressions
已浏览 32.5万 次2015年5月23日
YouTubeAustin Dunham
0:27
V Sit Hold - How To
已浏览 10.7万 次2017年5月3日
YouTubeBobby Maximus
2:52
Exercises to Pole Vault High
已浏览 14万 次2017年5月23日
YouTubeWinder Up
19:28
Beginners Guide To Pole Fishing
已浏览 5.6万 次2021年4月22日
YouTubeKayleigh Dowd Fishing
14:19
Pole Setting: Utility Line Technician
已浏览 21.2万 次2013年1月28日
YouTubeCTE Skills.com
8:13
18 Pole Seat Moves & Combos
已浏览 9.1万 次2021年1月30日
YouTubePoleFreaks
2:59
How To Pole Vault (For Beginners)
已浏览 27.7万 次2015年4月9日
YouTubeChiaomein
5:31
Floor L-sit Progression Tutorial by Antranik
已浏览 192.7万 次2013年11月15日
YouTubeAntranik Kizirian
11:57
Pole Building #1 Layout and Setting Posts
已浏览 2.6万 次2019年7月6日
YouTubeTimTools99
3:33
How to Do an L-Sit on the Parallettes
已浏览 34.1万 次2013年2月7日
YouTubeGMB Fitness / Praxis
1:24
Pole climbing gear and techniques
已浏览 19.9万 次2019年5月31日
YouTubeEversource
6:12
Calisthenics L-Sit Progression | Full Tutorial For Beginners
已浏览 17.7万 次2018年7月2日
YouTubeMinus The Gym
8:12
How to do The Basic Pole Plant in Skiing
已浏览 13.1万 次2021年1月10日
YouTubeInspirational Skiing
5:17
Jasmine Tutorial - Pole Dancing Tutorials by @Elizabeth_bfit
已浏览 4万 次2019年5月30日
YouTubeElizabeth Blanchard
2:15
Telescoping Pole Assembly Instructions - In the Breeze
已浏览 2.7万 次2017年7月25日
YouTubeIn the Breeze
12:26
Pole Trick Tutorial: Handspring (Intermediate)
已浏览 7.1万 次2020年9月25日
YouTubeSuper Fly Honey
1:07
How to Safely Operate Your Pole Saw
已浏览 14.8万 次2016年4月19日
YouTubeRemington Power Tools
1:52
Posture Coach Shows How to Sit Properly
已浏览 29万 次2017年7月12日
YouTubePosture Makeover
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:01
Sydney Pole on TikTok
已浏览 1.8万 次2024年2月14日
TikToksydney_pole
0:23
Tried my first genie higher up on the pole - leg hang to ge…
已浏览 1625 次2022年5月24日
TikTokitskee_polefitness
0:12
✅ L-sit tutorial #calisthenics #tutorial #fitnesh
已浏览 1114 次2 个月之前
YouTubesurajcali_s
0:22
Easy pole hugging L sit exercise #short #funny #str…
2 个月之前
YouTubeExercise4life
0:09
Maya Pole Fitness | Pole Leg Raises (Low) (combo + pos…
已浏览 173 次1 个月前
YouTubeFunTube
0:18
Beginner Genie Entry
已浏览 133 次1 个月前
YouTubeKiana Ng | fEMBODY
0:16
Pole Dancing with Sticky Leggings
已浏览 146 次2 个月之前
YouTubeSuper Fly Honey
0:16
how to install a tie rod correctly
已浏览 3.8万 次2 个月之前
YouTubebuilding engineering tutorial
0:16
BEST TIP TO L SIT HOLD!!
已浏览 109 次1 个月前
YouTubeking VILIFIED
0:21
L - sit tutorial ✅ | how to do L- sit #motivation #calisth…
已浏览 2522 次1 个月前
YouTubeChandan mahendra
0:14
Pole skills for handstand tutorial 😱…#fitness #gymmo…
已浏览 34 次1 个月前
YouTubeFitness munna singh
0:10
Pole in Winter
已浏览 1543 次2 个月之前
YouTubeSuper Fly Honey
0:20
Studioveena OFFICIAL on Instagram: "Day 10: From s…
已浏览 115 次1 个月前
Instagramstudioveena_com
0:42
Studioveena OFFICIAL on Instagram: "Day 5: Top leg …
已浏览 813 次1 个月前
Instagramstudioveena_com
1:08
Dangerous Brian Pole Dance Tutorial for Advanced Danc…
已浏览 2019 次4 个月之前
TikTokkysha.olvr
0:57
Mastering Pole Dancing Techniques with Shaina Go…
已浏览 140万 次3 个月之前
TikTokshainagordon
1:16
Fit2Flaunt | Pole Fitness Community on Instagram: "…
已浏览 1万 次2 个月之前
Instagramfit2flaunt
0:19
Instagram
已浏览 27.8万 次2024年12月26日
Instagramlearn_calisthenics
0:16
V Sit Tutorial #calisthenics #tutorial
已浏览 7.9万 次2023年12月19日
YouTubeVitaly Pavlenko
L sit Tutorial with best exercises & training progra…
已浏览 7597 次2024年12月1日
YouTubeVitaly Pavlenko
静态缩略图占位符