The Soviets Knew Something About Pushups We Didn't
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The Soviets Knew Something About Pushups We Didn't
Soviet soldiers used this training system to complete 100 push-ups in a single set. Not 100 throughout the day, but 100 consecutive reps without stopping. The Soviets developed a protocol that works regardless of your starting point, even for complete beginners. This Soviet Push Up method can take you from your current level to 100 straight ...
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