Banded Squats + Side Step Option
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Banded Squats + Side Step Option
Banded Squats are a great addition to any glute workout. Here's how to get the most out of your banded squats: 1. Squat down until you are at least parallel to the ground (unless you are quite tall - in which case just squat down to where you feel comfortable). 2. Move slow! You can even pause at the bottom of each squat. 3. Focus on feeling ...
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